解散するためのより良い方法:あなたの恋人を離れる20の方法

解散するためのより良い方法:あなたの恋人を離れる20の方法

ロマンチックな関係の解消は常に痛みを伴います:最悪の場合、それは壊滅的で有害であり、最高の状態で多くの感情的な巻き添え被害を残します、それは優しさと注意を払って行われます、そして両方の当事者はただの欲求を脇に置きます忍耐と愛をもって分離するために時間をかけることに賛成してそれで行われる。後者を達成することは困難ですが、最終的には平和へのより便利な道です。未満、 ジェニファー・フリード博士 、セラピスト、 占星術師 、およびサンタバーバラの創設者 AHA! 、彼女の同僚であるモリー・グリーンと一緒に、何を考慮に入れる必要があるかを説明します。

あなたの恋人を離れる20の方法

ポールサイモンは提案しました:

「あなたはただ後ろを滑らせます、ジャック
新しい計画を立てる、スタン
恥ずかしがり屋である必要はありません、ロイ
ただ自由になりなさい
バスに乗って、ガス
あまり話し合う必要はありません
キーを降ろすだけ、リー
そして、あなた自身を自由にしてください」



人々が最も恐ろしくて有害な方法で彼らの恋人を去る傾向があるという理由だけで、この歌は国民の神経を打った。情事(肉体的または感情的)、軽蔑の高まり、肉体的拒絶、中毒、怒りなど、さまざまな原因や引き金が存在する可能性がありますが、裏切りが穏やかで愛情のある、正直なところ、それは問題のカップルが一緒に経験したかもしれないすべての喜びに無駄をもたらし、痛みとの関係全体を彩ります。それは疑問を投げかけます:なぜ、お互いを愛することに何年も費やしてきた多くの人々が、そのような傷つき、有害で、良心的でない方法で彼らの関係を離れるのですか?どうすれば違う方法で行うことができますか?

人々は彼らの愛の関係をボロボロのままにします。

  1. 実際に自分の不幸に直面し、それに対して責任を負うにはあまりにも恐れています。



  2. 彼らが彼らに関係が終わったと言うとき、彼らのパートナーの顔の痛みに直面することを望まない。彼らは、ロスバンドエイドがスローモーションで引き離されるのを目撃したくないので、怪我の責任を感じます。

  3. パートナーが知らないことは彼らを傷つけないだろうと勝手に自分に言い聞かせてください。

  4. 冷たさ、距離、または欲求の衰えとして経験したことに対して、パートナーを感情的に罰したい。



  5. どんな犠牲を払っても、斬新さと理想化にはまっています。

  6. 去るという彼らの決定の重大な結果または不安に直面することができません。

    なぜ真実を言うのが難しいのですか
  7. 彼らの成功の欠如または彼ら自身の人生への不満について彼らのパートナーを非難しなさい。

上記の「きみならどうする?」のいずれも、適切な方法で対処されていない恋人同士の間に多くの痛みがあり、人々が自分自身について十分に気分が良ければ、多くの付随的な感情的ダメージを免れることができることを示しています。そして、計り知れない恐怖、不安、そして空虚に対処するための正しいツールを持っていました。実際に関係の絶望に正面から向き合うには、途方もない勇気が必要です。代わりに、人々は、想像されたすべての恨みや欠陥をリストアップする突然のカットオフと敵対的な攻撃で、ボルトを締めたり、騙したり、嘘をついたり、撤退したり、中毒になったり、すべてをゴミ箱に捨てたりします。人々が向かい合って、部屋の中で死にかけている象について話し合うことはめったにありません。そうすることは、夢の終焉、約束の失敗、そして親密な関係の結末がもたらす個人的な不十分さと絶望感を正直に見ることです。

私たちが来たるべき終わりの悲しみを真に吸収し、吸収するためには、その生の、気を散らさない状態で、私たちは実際に私たち自身の欠点に立ち向かう必要があります。両当事者は、つながりの悪化と、魅力と愛情の死に貢献した多くの個人的なパターンや欠陥の中で自分の部分を見る必要があります。これは、率直に言って、戦士の心理的な仕事であり、多くの人々は、それを深く曲げるための内側の筋肉や決意、または外側のリソースを持っていません。

しかし、私たち自身と私たちのコミュニティの最善の利益のために、深刻な親密な形に入ることが私たち全員に同意できれば、私たちは現実と途方に暮れている関係の悲しみに対処し始めることができます。尊厳、成熟、そして優しさを持って。私たちはお互いをサポートして、愛の関係の健全性を定期的に確認し、クルーズコントロールや親密な侵食を否定することはできません。長期間の感情的な切断、セックスの回避、絶え間ない喧嘩や喧嘩、時間のずれ、そしてうっとうしい喜びのなさを通して、死前喘鳴のささやきが聞こえ始めたら、私たちは袖をまくり上げてこれらの感情的な悪魔と格闘することができます。すべての努力がロマンスとつながりの質を復活させることに失敗した場合、誰もが前進するためのより力を感じることができます。以下に、愛と敬意を持って恋人を残す20の方法。

  1. 次のように、エンディングであなたの部分に全責任を負います。

    「私はずっと前に私たちがバラバラになっていたときにあきらめました、そして私はただ私たちのために戦っていませんでした。」
    「私はあなたに感謝するのをやめ、あなたを当然のことと思った。」
    「私はあなたと一緒に得ているものとは異なる何かが必要であり、私は先に進みたいと思っています。」

  2. あなたのパートナーに通知し、物事を終わらせるための合理的な方法について話し合うことによって、結末を解消するために時間をかけてください。

  3. あなたが彼らについて言うことは実際にあなたについて多くを反映しているので、あなたのもうすぐ元になることを高く評価してください。

  4. あなたがどのように親密な沼に陥ったか、そしてあなたが違ったやり方で何ができたかを考えて、かなりの時間を費やしてください。

  5. すぐに元に戻るための多くのスペースを与えて、動揺させ、憎悪的または虐待的な会話からすぐに自分自身を取り除きます。

  6. すべての借金を返済し、物事を公平に分割します。

  7. あなたがあまりにも恐れていて、あなた自身があなたの確固たる決定から後退していることに気づいたら、最終性を調停するために専門家の助けを求めてください。

  8. 混乱や過度の失速を避けるために、しがみつくセックスを控え、適切な新しい境界を維持してください。パートナーの境界と距離の必要性を尊重します。

  9. お互いの友達だけでなく、パートナーの友達にも親切にしてください。味方することは避けてください。側面はありません。ただの損失があります。

  10. この時間を使って、肉体的にだけでなく精神的にも体調を整えることで、自分自身を大事にします。これは、あなたが去るときにどんなにアドレナリンを感じても、非常にストレスの多い時間です。

  11. あなたの言葉を状況について肯定的に保ち、あなたを正しくし、あなたのパートナーを間違ったものにしようとするすべての試みを避けてください。繰り返しますが、それはすべてただの損失です。勝者はいません。

  12. あなたのもうすぐ元になることに忠実であり、あなたが本当に分離されるまで、あなたの複雑な感情的な渦潮に他の誰かをロマンチックに巻き込まないでください。

  13. あなたのもうすぐ元になるたくさんの物理的なスペースを与えて、あなたの顔を見なくても彼らに物事に注意を向けさせてください。

  14. 新しいクラスや趣味を取り入れて、強迫的な考えすぎに悩まされることが多い新しい自由時間を埋めるのを手伝ってください。

  15. 大きな発表の後、一人で、または友達と一緒に短いロードトリップをして、いくつかの視点をつかんでください。

  16. あなたのステータスに関するソーシャルメディアへの投稿は控えてください。移行を尊重します。

  17. 間もなく登場する元の秘密の脆弱性をすべて秘密にしてください。親密な事実を決して明らかにしないでください。それは無味でささいなことでしょう。

  18. すべての手紙と記念品をできるだけ早く手放しますが、控えめで立派な方法で。

  19. ブローバイブローバトルにあなたの元を巻き込むことなく、すべての感情を感じるために時間をかけてください。あなたがそれをすべて感じる時が来ました。セラピストや友人にあなたのためにそこにいてもらいましょう。

  20. 解散という不完全な道に沿って間違いを犯したときは、それを認めて先に進んでください。間違いを犯すことは失敗のコードではありません。

あなたがこのプロセスの真っ只中にいる誰かの友人であるならば、あなたはその人に学ぶべき本当の教訓を鏡で見て、そして先の道を監視するように勧めることによって本当に役立つことができます。パートナーの行動がいかに台無しに見えても、関係の彼または彼女の部分を見ることに力があるだけです。結局のところ、恋に落ちることの多くは、私たちが最愛の人の目に自分自身について感じることにあります。恋愛から抜け出すことは、元恋人であろうと私たち自身であろうと、失望した人の目を見たときの気持ちに勇敢に耐えることでもあるようです。