とらえどころのないオルガスム—そしてそれが癒しのために何を意味するか

とらえどころのないオルガスム—そしてそれが癒しのために何を意味するか

多くの女性にとって、一貫したオルガスムは手の届かないところにあり、それは両方の当事者を恋人として圧倒するように感じさせる可能性があります。 Sadeghi博士は、その根底にあるのかどうかを探ります。 性的外傷 、失敗 一瞬のうち 、またはに関する問題 骨盤底 。もっと痛烈に、彼は私たち自身のすべての異なる部分を和解させる感情的な無力が病気を通して現れることができると示唆します。彼は以下に説明します。

大統領候補とオルガスムには何が共通していますか?

その質問への答えはおそらくあなたが思っていることではありません。説明するために、最初に、特定の候補者との私自身の歴史と、性的領域における発達上の課題について私が知っていることのいくつかについてお話ししましょう。



左の睾丸にしこりを最初に見つけたとき、私は若い医学生でした。医学生は心気症として知られているので、私の兄、そして医者自身が、それについてあまり心配しないように私に助言しました。しかし、私はちょうどこの感覚を持っていました。私が医者に行ったとき、彼は最悪の事態を確認しました:私はステージ2の精巣癌を持っていました。

そのニュースが十分に悪くなかったかのように、私はそれから私の医者が私のために考案した治療計画を学びました。彼らはただ一つの選択肢を提供しました:影響を受けた睾丸と一緒に私の腸のすべてのリンパ節を取り除き、続いて不安と鬱病の繰り返しの処方を伴う広範囲の放射線療法と化学療法を行いました。計画は非常に極端で、侵襲的だったので、私にとってそれが最善の計画であるかどうか疑問に思わずにはいられませんでした。



多くの心配事を検討した後、私は提案された治療法のいくつかを実行することに決め、左の睾丸だけを取り除くことを選びました。私は明らかに物語を語るために生きてきましたが、それを超えて、私は新しい道に進みました。それは私に自分自身について教え、過去のトラウマに立ち向かい、私がなりたい医者の種類を発見するのに役立ちました。

その旅の極めて重要な瞬間は、私が医学部の2年生の精神科の講義で、クラスの前に立ち上がって自分が何を経験しているかについて話し合ったときでした。そこで私は、危機的な状態にある患者であることがどのようなものであるかを同時に体験しながら、医師になることを勉強していました。私の教授は私の話を聞いて、それについての何かが心を打たれました。授業の後、彼は私に近づき、私の事件に関連していると彼が信じている記事を読むように勧めました。それが呼び出されました 「がん、病気、そして社会」 バーナード・サンダース著。当時、その名前は私にはなじみがありませんでしたが、今日では、彼はバーニー、米国大統領の民主党候補としてよく知られています。

その記事は、 バーモントフリーマン 1969年、当時は数十年前だったかもしれませんが、それは私にとって新しい病気についての展望を提供しました。それは私を人の身体的症状と西洋医学が提供しなければならなかった様々な検査、薬、そして治療を超えて見るように導きました。人の人生の他に何が彼または彼女の状態に貢献しているのだろうかと私は思いました。サンダースが記事の冒頭で尋ねているように、「病気は、試験管と顕微鏡のスライドを調べるだけで理解できますが、それらに屈する人々の感情的な生活を無視することができますか?病気は単なる腫瘍、潰瘍、または頭痛なのか、それとも単に人の全体的な状態の症状や症状なのか?」



癒しの新しい視点

「人の存在全体」…その言葉は私に共鳴しました。もし私が本当に自分自身を癒し、他の人に奉仕し続けたいのなら、私は症状を単独で治療することができますか、それとも人の全体的な状態を見る必要がありましたか?その質問から、サンダースの記事で参照されている作品をより詳しく調べるようになりました。 博士ヴィルヘルムライヒ 、1939年にオーストリアから米国に来た精神分析医、そして私の先生であるモートン・ハースコウィッツ博士の作品 感情的な装甲。 健康と癒しに関しては、心と体の間に隔たりがないことを理解するようになりました。真の癒しとは、人の感情的な幸福、性的健康、過去の経験やトラウマ、そして身体的症状を考慮に入れることを意味しました。それは、誰か全体に影響を与える可能性のあるすべてのものを見ることを意味しました。

それで、これはオルガスムと何の関係がありますか?サンダースの記事は本質的に、感情的および性的な健康と癌との関連を探求したものでした。彼は、1952年の乳がん患者の研究を引用しました。この研究では、この研究のがん患者の大部分が「オルガスムを経験したことがなく、性交を楽しんでおらず、不快で妻のような義務であると考えていました」。

オルガスムを達成できないことが癌を引き起こすことを示唆するつもりはありません。リンクはそれほど単純でも直接でもありません。しかし、私が提案しているのは、私たちの心と体は同じ全体の単なる異なる部分であり、一方に影響を与えるものは他方に影響を与えるということです。 ReichとHerskowitzを読んだ後、私はこの観点から自分の癌を見るようになりました。彼らの仕事は、私が子供の頃に経験した身体的および性的虐待に対処するために、何年も前に感情的な鎧を身に着けていた方法を理解するのに役立ちました。私が学んだすべてに基づいて、何年にもわたる性的虐待、抑圧された感情、そして私の男らしさとの闘いが私の性器の癌として現れる負のエネルギーを生み出したのは偶然ではないように思われました。

一部の人にとっては、このアイデアとその出典は物議を醸すように聞こえるかもしれませんが(ライヒの作品は、この生涯の間に政府によって燃やされさえしました)、他の人にとっては、理由がわからなくても共鳴する可能性があります。たとえば、性機能障害に苦しんでいる人は誰でも、問題が単なる一連の身体的症状以上のものであることを理解する可能性があります。

「たぶん、私たちはそれを正しく行っていません。」 「彼はとても気分が悪く、私を満足させることができないので、私たちの関係を傷つけています。」 「彼は他の女性を満足させるのに問題はなかったと言ったので、私は何が悪いのですか?」これらは、オルガスムを達成するのに苦労している患者から私が聞いたことのほんの一部です。問題の重症度によっては、うつ病や孤立感につながる可能性があります。同時に、女性のパートナーは性的に不十分であると感じ、関係が悪化する可能性があります。性的快楽を経験するのが難しいと、人の感情的な幸福、自己感覚、親密な関係などに悪影響を与える可能性があります。人の「存在の全体状態」と、精神的、肉体的、感情的、精神的のさまざまな部分がどのように密接に絡み合っているかを考えると、満足のいく性生活を送ることができないと考えるのは非常に難しいことです。チェックしないでおくと、癌のような病気を含む他の問題の発生に寄与することができますか?

オルガスムになると、何が正常ですか?

このリンクとそれについてあなたができることについてもっと話す前に、一般的な女性のオルガスムについていくつかのことを明らかにすることが重要です。研究によると、女性の約10%が無オルガスム症です。 またはオルガスムを持ったことがない (1)、および さらに10%は簡単にオルガスムに達することができます (2)。つまり、すべての女性の80%は、クライマックスに達するために何らかの作業が必要であるか、セックス中にオルガスムに達しない場合があります。多くの女性とそのパートナーが考えるかもしれないことにもかかわらず、これは完全に正常です。実際、正常範囲内の女性はオルガスムに達します タイミングの約50%-70%のみ および(3)。

また、ハリウッドやアダルト映画で見られることにもかかわらず、女性の75%は性交だけではオルガスムに達することができず、 大人のおもちゃまたは口頭/手動操作の助けが必要 (4)。これは、女性の身体的解剖学的構造よりも、女性の欲求やパートナーのスキルとははるかに関係がありません。女性のクリトリスが膣口に近いほど、性交だけでクライマックスを迎える可能性が高くなります。これが起こるためには、陰核から膣までの測定、またはC-V距離は、2.5センチメートルまたは約1インチを超えてはなりません。それ以上の分離は、クリトリスが浸透中に適切な刺激を受けるのを防ぎます。多くの女性は、性交によってオルガスムを経験したことがないため、不必要に心配しますが、マスターベーションによって簡単にオルガスムに達することができます。もちろん、これも正常です。私はパートナーにC-V距離について自分自身を教育することを勧めます。そうすれば、女性のオルガスムがペニスだけから来なければならないというプレッシャーはほとんどありません。

女性とは対照的に、 男性の98%は、セックス中に常にオルガスムに達すると言います (5)。彼女の本では、 女性のオルガスムの場合、 インディアナ大学の生物学の教授であるエリザベスロイドは、性的な出会いからオルガスムに達することに関して、なぜ女性と男性の間にそのような違いがあるのか​​について彼女の理論を述べています。ロイドによれば、男性のオルガスムは人間の種を継続するために不可欠であるため、射精に直接関係しています。一貫した男性のオルガスムは進化によって高度に選択されたと言う人もいるかもしれません。女性のオルガスムは人類の繁殖の中心ではないため、女性は性交中に圧倒的にオルガスムを起こしません。これは、女性のオルガスム能力が生殖能力に影響を与えないという事実によって証明されています。ほぼ同じように、乳首は男性とは対照的に女性の方が非常に敏感です。なぜなら、乳首は地球上での生活を続けるためにも重要だからです。

ですから、オルガスムに達するのに少し時間がかかる場合、性交からオルガスムを経験したことがない場合、またはたまにそれを上回らない場合は、おめでとうございます、あなたは正常です。ただし、オルガスムを経験したことがない場合(原発性無オルガスム症として知られている)、オルガスムを経験したことがあるが一定期間後に二度とない場合(二次性無オルガスム症)、または医学的に正常と見なされる以外の性機能障害に苦しんでいる経験の範囲、それは何が起こっているのかをより深く調べる時かもしれません。すべての女性がオルガスムを持つための適切な解剖学的構造を持っているので、すべての女性が最終的に比較的一貫してオルガスムを達成できない理由はありません。

これは、医師とさえ女性が話すのが不快なことが多いトピックです。満足のいく性生活の約束が彼らにそうするように説得するのに十分でないなら、おそらくバーニー・サンダースの記事に出された考えはそうするでしょう。性的な健康が危機に瀕しているだけではないかもしれません。あなたの存在のどの部分の問題も全体に影響を与える可能性があります。性的問題は、あなたの人生をより詳しく見て、過去または現在の経験があなたの状態に何をもたらしているのかを考える時が来たという合図かもしれません。

それを念頭に置いて、女性がオルガスムを達成するのに苦労する一般的な理由のいくつかと、あなたがそれらに対して何ができるかを見てみましょう。

虐待の問題

多くの女性は、オルガスムを達成できないことが、過去からの何らかの形の感情的、肉体的、または性的虐待に関連していることを発見します。セックスは危険であると見なされ、彼らを遠ざける可能性があります。彼らはセックスを楽しむのは間違っていると感じるかもしれませんし、低い自尊心は彼らが楽しむに値しないと彼らに納得させるかもしれません。否定的なボディイメージの問題も、宗教的および社会的なタブーと同様に関係する可能性があります。これらすべてが、セックス中に女性が存在し続けることができなくなり、突然の恐怖、罪悪感、恥、怒り、孤立感に気を取られることがよくあります。これらの女性はしばしば性的緊張の蓄積を経験し、それから壁にぶつかったと報告します。

虐待の記憶は潜在意識であり、人の直接の認識を超えている可能性があることを覚えておくことが重要です。身体障害や病気は、潜在意識がはるかに深い問題について私たちの注意を引く試みである可能性があります。これらの場合、 レイチアンセラピー 愛情深い、忍耐強いパートナーであるように、役に立つかもしれません。勇気と適切なサポートにより、多くの女性が過去を乗り越え、オルガスムの喜びを実現しました。

親密さの欠如

身体的な接触は、特に女性にとって、セックス中に勢いをつけるために非常に重要ですが、それは正しい種類の接触でなければなりません。ほとんどのカップルはすでにセックス中に触れたり、抱き合ったり、キスしたりしていますが、親密さは関係していますか?それは愛情がありますか?どのくらい続きますか?女性がどのようにタッチを受け取り、知覚するかは、彼女の体がオルガスムのために準備されているかどうかに大きな違いをもたらします。これは、男性が女性のオルガスムに単独で責任があることを意味するものではありませんが、タッチはすべての性的出会いが始まる場所です。それは体のすべての細胞で共鳴する強力なコミュニケーションの形です。女性が愛され、安全で、愛され、そして彼女が経験しているようなタッチに崇拝されていると感じるとき、彼女の心は静かになり、彼女の体はリラックスして、喜びのために準備された受容状態に開きます。

私たちが年を取り、ホルモンレベルが変化するにつれて、親密なタッチは、私たちが20代のときにわずか数分で達成していたオルガスムに女性が成長するのを助けるための非常に貴重なツールになります。実際、シカゴ大学の研究によると、50代以上の女性は、親密な接触がほとんどまたはまったくない場合、オルガスムを達成する可能性がほぼ3分の1であることがわかりました(6)。

別の研究によると、性交に最適な時間は3分から13分で、平均は7.3分でした(7)。悲しいことに、この時間は、浸透だけでなく、一部の人々の性的出会い全体を説明しています。残りの時間は、ゆっくりまたは長時間のキス、スプーン、アイコンタクトを保ちながら顔に触れる、額にキスする、腕、脚、または胴体の長さにキスする、パートナーの胸に頭を置くことを検討することをお勧めします。ハートビートを聞いたり、髪の毛で遊んだりします。

このように親密さを構築することが女性のオルガスムにとってどれほど重要であるかを十分に強調することはできません。これは、時間をかけて物事を遅くすることを意味し、時にはかなり遅くなります。オルガスムが賞である目標指向のセックスを手放すことは、性的期待とストレスを大幅に減らし、体が自分のペースで進歩することを可能にします。報酬はあなたの関係を深め、多くの点でつかの間のオルガスムよりもさらに満足で長続きする経験をする機会になります。

リラクゼーションと緊張の不均衡

体がオルガスムに近づくにつれて、それはリラックスと緊張の間の完璧なバランスを必要とします、しかし私たちはどのようにリラックスすると同時に緊張することができますか?この場合、精神がリラックスしているか沈黙している間、体は緊張状態にある必要があります。男性のオルガスムは進化によってセックスのために厳選されており、男性の思考プロセスは一般的に直線的であるため、セックス中に男性がオルガスムゾーンに頭を悩ませることはそれほど難しくありません。現時点で、彼が週末に提示しなければならないビジネス提案について考えていない可能性は非常に高いです。いくつかの研究は、しかしながら、女性はその瞬間に彼らの心を保ちながらより大きな挑戦をすることができることを示唆しています。

気を散らすものを最小限に抑えるために、私は通常、より長く、より親密なセックスをするのに十分な時間を与えることをお勧めします。セックスをする時間は、約束のために家を出なければならない前に30分ではありません。あなたが彼らについて考える必要がないように、子供たちが世話をしていることを確認してください。騒音が彼らを目覚めさせるのではないかと心配しているためにセックス中に控えたとしても、オルガスムを防ぐのに十分な気晴らしです。瞑想は、白色光のような抽象的な概念を視覚化するのと同様に、心を静めることを学ぶのに役立ちます。宗教的または性的なタブーが気を散らすものである場合、Reichianベースのカウンセリングが役立つ場合があります。定期的に新しい位置やおもちゃなどを紹介することは、セックスが日常的になっているので、その瞬間にあなたの心を保ち、それがゾーニングするのを防ぐ良い方法です。

心がリラックスしている間、体は緊張している必要があります。女性の場合、これはお尻、太もも、そして 骨盤底筋 、尿の流れを止めるために使用するもの。経口または手動のマスターベーション中にこれらの筋肉を意識的に緊張させ、浸透さえも、身体的緊張を高め、生殖器を刺激するために追加の血液をもたらし、感度を高め、体がオルガスムを構築するのを助けます。骨盤底脱出症として知られる状態は、骨盤臓器を支えるこれらの筋肉の緩みであり、妊娠、出産、便秘による緊張、慢性的な咳、または加齢によって引き起こされる可能性があります。くしゃみをしたり、笑ったり、咳をしたりしたときに数滴の尿が漏れた場合、これは問題になる可能性があります。

ケーゲル体操は調子を整えるのに役立ちます 骨盤底筋 簡単に行えます。尿の流れを止めるために使用する筋肉を緊張させ、収縮を5秒間保持してから、5秒間解放します。 10個セットで繰り返します。日中に3セット入れてみてください。最終的には、10秒間収縮し、10秒間解放するまで作業を進めたいと思うでしょう。これは内部運動であるため、腹部やその他の目に見える筋肉の動きがあってはならないことを忘れないでください。

薬と手術

うつ病、不安神経症、血圧調節薬、鎮静薬はすべて、性的快感に必要な血液が膣や陰核の周りの筋肉に十分に充満するのを防ぐことで、オルガスムを遅らせたり妨げたりします。あなたの体がどのように反応するかを見るためにあなたの処方を減らすか、薬から試用期間をとる可能性についてあなたの医者に相談してください。一部の製薬会社は現在、性的副作用が最小限またはまったくないと主張するブランドを宣伝しているため、別の薬に切り替えることで違いが生じることがあります。クリトリスに余分な血液を引き込むクリトリス真空ポンプは、投薬の変更と組み合わせて使用​​され、追加のサポートを提供できます。

ナルシストと一緒に暮らすのはどうですか

怪我や手術による重大な瘢痕は、経絡と呼ばれる体内のエネルギー経路の1つまたは複数をブロックすることがよくあります。その結果、逆極性と呼ばれる状態になります。エネルギーが子午線を伝って瘢痕組織に当たると、エネルギーはこの領域に溜まって停滞するか、この障害物から跳ね返って、それが属していない別の子午線を流れ落ちます。どちらの場合でも、それは瘢痕の近くまたは体の遠隔領域に物理的な問題を引き起こす可能性があります。以前はオルガスムを持っていたが、もはやそれらを達成することができない多くの女性にとって、犯人はしばしば帝王切開の出産による瘢痕です。

統合神経療法(INT)として知られている手順は、瘢痕組織にプロカインを注入します。これは、瘴気のプロセスを通じて、剛性と停滞エネルギーの一部の解放を生成します。ホメオパシー剤は、放出を加速し、経路を再開するために追加されます。多くの場合、結果は即座に劇的になります。信じられないように聞こえますが、多くの女性はINTを通じて性的快感を取り戻し、帝王切開の傷跡が赤ちゃんを産んだ直後にオルガスムの能力を失ったという事実と関係があるとは決して考えていません。 INTは、帝王切開出産後の性交疼痛症(痛みを伴う性交)の緩和にも効果的です。興味深いことに、日本人は帝王切開に垂直切開を使用して、体のエネルギー経絡を乱さないようにしています。

ホルモンの不均衡

テストステロンは、女性でも、エストロゲンではなく、欲望のホルモンです。女性は性的健康のために少量のテストステロンしか必要としませんが、わずかな不均衡は性欲の欠如やオルガスムの不能などの大きな問題を引き起こすのに十分です。そのため、ホルモンレベルをチェックすることをお勧めします。あなたが問題を経験しているならば、医者。生物学的に同一のテストステロンは多くの異なる用途で利用可能であり、感度を高めるためにクリトリスに直接適用できるテストステロンベースのクリームが利用可能です。

体をリードさせる

私たちの細胞は私たちに話しかけることはできませんが、私たちがそれらを聞くことだけをいとわないのであれば、私たちの体はそれでも常に私たちにメッセージを送ります。それが性的快楽の欠如であろうと、別の身体的問題であろうと、状態に寄与している可能性のある要因を理解することは不可欠です。

オルガスムができないということは、必ずしもあなたの関係に何か問題があることや、どちらかのパートナーが不十分であることを意味するわけではありません。最良の予後は、あなたの体があなたに伝えようとしていることを受け入れ、あなたが経験していることについて愛するパートナーとコミュニケーションをとることです。言い換えれば、これをより深いレベルの親密さを生み出す方法として使用することを検討してください。すべての女性は異なっており、オルガスムは必ずしも地球を破壊する経験ではないことを覚えておくことが重要です。あなたの期待を手放します。さらに良いことに、ただ手放して、あなたの体にあなたにとってオルガスムが何であるかを明らかにさせてください。

この記事を私の先生であるモートン・ハースコウィッツに捧げたいと思います。 感情的な装甲、 私を圧迫していた感情的な鎧について多くを教えてくれた人。

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(1) 女性のオルガスム:神話と事実 。カナダの産婦人科医協会。
(2)サッカー、ホリー。 (2014年6月4日)。 オルガスムを達成できない女性のための助けがあります。 クリーブランドクリニック:ヘルスエッセンシャル。
(3)トーマス、リサ。 (2011年11月19日)。 助けて!私はオルガスムを持つことができません:無オルガスム症またはオルガスムを達成できないことまたは無オルガスム症はかなり一般的な問題です 今日の心理学。
(4)ドナルドソン、スーザンジェームズ。 (2009年9月4日)。 女性のオルガスムは「経験則」に結びつく可能性があります ABCNews。
(5)同上
(6)ガリンスキー、アデナ。 (2012)。 「米国の高齢者における性的興奮と性的興奮とオルガスムの問題。」 性的行動のアーカイブ、 41(4)、875-890。
(7)コーティ、エリック。ガーディアーニ、イエナイ。 (2008)。 「カナダとアメリカのセックスセラピストの正常および異常な射精潜時の認識:性交はどのくらい続くべきですか?」 性医学ジャーナル、 5(5)、1251-1256。