クラリティクレンズのスニークピーク

クラリティクレンズのスニークピーク

グープでは、心と体のつながりが健康の理解の中心であり、見過ごされたり、十分なサービスを受けられなかったりすることがよくあると常に信じてきました。この領域で、統合ヘルスセンターBe Hive ofHealingの共同創設者であるHabibSadeghi、DOは、精神的および肉体的な目的のために感情的な問題を処理することがいかに重要であるかを、独創的かつ明るい方法で私たちに思い出させます。健康。

彼の新しい本の中で— クラリティクレンズ:新たなエネルギー、スピリチュアルフルフィルメント、そして感情的な癒しを見つけるための12のステップ —彼は、人生とキャリアを通じて開発したプロセスを案内し、パラダイムシフトツールを共有して、あなたの内面の生活とあなたの周りの世界にアプローチします。以下に、最初の章からの抜粋を示します。詳細については、この本をご覧ください。 ここグープで 。

(オーストラリアに興味のある友人は、次の方法でコピーを入手できます。 Booktopia 、そしてニュージーランドではあなたはそれを見つけることができます マイティエイプ。



第1章
クラリティとは

透明感があるとはどういうことかと聞かれると、自分でお茶を作っているところを想像してもらいます。お茶を作るには何が必要ですか?私が通常得る答えはお湯ともちろん茶葉です。



これら二つのことは確かにお茶を作るために必要ですが、それらだけが必要条件ではありません。それらは最も重要ではありません。お茶を作るとき、何よりもまず最初に必要なのはカップです。茶葉を入れて水を注ぐ容器が必要です。

明快さはそのカップです。私たちが経験し、私たちがしていることは、カップに入る茶葉と水です。一緒にすると、素晴らしく美味しくて栄養価の高いお茶を作ることができますが、カップがないと効果がありません。カップなしでお茶を作ろうとしたらどうなるか想像してみてください。お茶の葉の上に水を注ぐと、それを入れるものが何もないので、おいしいお茶をまったく手に入れることができません。あなたが得るのは混乱だけです。

カップが不足しているように、透明度が不足していることは小さな問題ではありません。それがなければ、私たちは自分の行動や人生で起こることを封じ込めたり、文脈を与えたりすることができません。そのため、私たちの多くは、行き詰まったり不幸になったりしたときにどうしたらよいかわからないのです。それが、私たちが人生の課題やトラウマ的な出来事に対して準備ができていないと感じる理由です。



医学部の時は毎週電話帳の情報を覚えていましたが、どれも自分の生き方を教えてくれませんでした。ですから、ガンの診断を受けたとき、迷子になりました。ガンとそれが体にどのように影響するかについてはよく知っていましたが、今自分がガンに直面しているという事実にどう対処するかがわかりませんでした。カップのない茶葉に水を注ぐように、思いや気持ちが溢れていました。私はめちゃくちゃでした。つまり、友人のゲイリーがやって来て、自分ではできないことをしてくれました。彼は私を封じ込めた。その決定的な瞬間に、彼は私のカップを務めました。

「明快さは、私たちが使用できるレッスン、つまり私たちの意識を学び、成長させ、拡大するのに役立つ要素を、あらゆる経験から取り入れることを可能にするものです。」

ゲイリーが私にくれたこの途方もない贈り物がなければ、私は癌から治癒することができなかっただろうと思います。メキシコ料理店でのその昼食は私の回復の始まりでした。後で、ゲイリーが私のためにしたことを自分でできるようにする必要があることに気づきました。がんは今の私の挑戦でしたが、私が直面する困難はそれだけではありませんでした。明確さが必要になるたびに、ゲイリーや寛大で知識豊富な人がいることを期待して、人生を歩むことができませんでした。私は自分の容器として機能する方法、つまり自分のカップを作る方法を学ばなければなりませんでした。

陶芸家は、粘土のどの部分を保持し、どの部分を捨てて容器を作るかを知って、カップを作ります。ほぼ同じように、明快さは、私たちが使用できるレッスン、つまり私たちの意識を学び、成長させ、拡大するのに役立つ要素を、あらゆる経験から取り入れることを可能にするものです。次に、残りの部分を破棄し、恐れ、恨み、判断、悲しみ、および前進するのに役立たないその他の断片をカップから絶えず取り除きます。そのようなものは私たちの邪魔になるだけであり、私たちがそれらを固執させるとき、おそらく私たちを傷つけることさえあります。

封じ込めの理論

クラリティは、1960年代に英国の精神分析医ウィルフレッドビオンによって開発された理論にそのルーツがあります。ビオンの理論の背後にある基本的な考え方は、私たちが自分の考えや感情を完全かつ効果的に処理するためには、まずそれらを封じ込めることができなければならないということです。これは、私たちのほとんどが不快または不幸な感情を本能的に行うこととは反対です。つまり、それらを無視したり、却下したり、変更または制御しようとしたりします。

封じ込めとは、私たちが感じているものを集めて保持し、そこに存在して、私たちが非判断的で共感的な方法でそれを意識的に体験できるようにすることを意味します。このように処理することで、通過できるようになります。

皮肉なことに、私たちができるのは、この封じ込め、この保持行為です。 移動する 私たちの考えや感情。これは、スペースを必要とし、スペースを作成するプロセスです。

私が何を意味するのかを理解するために、家の掃除について考えてください。数年前、買いだめはケーブルネットワークの人気のある主題になりました。 A&Eは 買いだめ 、TLCは持っていた 買いだめ:埋められた生きている 、およびスタイルネットワークはの10シーズンを特色にしました クリーンハウス 。これらのショーのいずれかを見たことがある場合、または買いだめしている人を知っている場合は、買いだめしている人が住んでいる混乱は時間の経過とともに蓄積されるものであることを知っています。それは、床に新聞が何枚か山積みになっている、決して片付けられない服が山積みになっている、または流しに皿が山積みになっているところから始まるかもしれません。買いだめの習慣が続くと、少し雑然としたものが混雑に変わります。次に、混雑が最初に1つの部屋に広がり、次に2つの部屋に広がります。人がこの軌道を続けると、すぐに彼らの家は暴走します。極端な買いだめの家の積み重ねはいたるところにあり、床はほとんど見えず、買いだめは移動する余地がほとんどありません。彼らは物事を片付けていないので動き回ることができず、操縦する余地がないので掃除が難しくなります。

私たちが思考や感情を抑制または内面化するとき、私たちは心理的および精神的に、または私がそれを呼ぶように精神的精神的にほとんど同じように立ち往生します。ことわざにあるように、「生きて埋められた感情は決して死ぬことはありません」。言い換えれば、私たちが自分の感情や考えを封じ込めて処理する習慣をつけなければ、私たちの内部の風景は、買いだめの家と同じような変化を経験します。そのような感情や考えがぶらぶらして、私たちの意識を乱雑にします。時間が経つにつれて、対処されていない混乱が増え続け、私たちの本物の存在を混雑させるだけでなく、苛立ち、不衛生になり、まったく危険ですらあります。蓄積が私たちの内部の風景の中でこのレベルに達するとき、それは私たちの体や私たちの生活環境で病気が発生するときです。

脳の寄生虫を取り除く方法

「私たちが自分の考えや感情を抑制したり内面化したりすると、私たちは心理的、精神的、または精神的精神的に行き詰まります。

したがって、明快さは単なるカップではありません。クラリティはきれいなカップです。私たちのお茶が美味しく、健康的で、回復力があるためには、飲むカップが必要なだけでなく、そのカップがきれいである必要があります。明確さを実現することは、コンテナを作成することだけでなく、コンテナの混雑を解消し、汚染物質を排除することでもあります。

私たちのカップの底に詰まっている泥は、私たちの偏見と偏見で構成されています。それは私たちの限定的な信念と私たちの多くの気晴らしです。抑圧された感情と未処理の経験(悪いか良いか)が私たちに固執し、私たちのエネルギーを消耗し、邪魔をします。私たちには、私たちの生活の中で起こっていること、つまり私たちが持っているすべての経験、私たちが考える考え、私たちが感じる感情を処理して理解する方法が必要です。そのため、この泥は私たちを圧倒するまで立ち往生して蓄積しません。家の掃除のように、これは進行中のプロセスです。行動を起こさずに長く行くほど、最終的に開始するときに多くの作業が発生し、暗闇の中で見えなくなっている本当に厄介なものを発掘する可能性が高くなります。

明瞭さをきれいにする

から抜粋 クラリティクレンズ ハビブ・サデギ、DO。 Copyright©2017by Habib Sadeghi、DO。グランドセントラルライフ&スタイルの許可を得て転載。全著作権所有。

Habib Sadeghi DOは、の共同創設者です。 癒しのハイブになる 、ロサンゼルスに拠点を置く統合医療センター、およびの著者 クラリティクレンズ:新たなエネルギー、スピリチュアルフルフィルメント、そして感情的な癒しを見つけるための12のステップ

この記事は情報提供のみを目的としています。これは、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではなく、またそのように意図されたものでもありません。特定の医学的アドバイスに頼ってはなりません。この記事が医師または開業医のアドバイスを特徴としている限り、表明された見解は引用された専門家の見解であり、必ずしもグープの見解を表すものではありません。