人間関係を傷つける10のコミュニケーションパターン

どんな親密な関係においても、私たちはパートナーと話す方法を学ぶ必要があります、と心理療法士のマーシー・コール博士は言います。そしてこれには、コールが対人IQと呼ぶものを開発する必要があります。彼女は、私たちの献身的な関係におけるコミュニケーションパターンを強化するように設計された10のプロセスでクラッシュコースを作成しました。 続きを読みます

早く体重を減らす方法についてのトレイシーアンダーソン

TAの信者、グープリーダー、スタッフは、トレイシーアンダーソンへの質問が尽きることはありません。 「ダイエット」という言葉は私たちの社会の避雷針になりましたが、アンダーソンはまだ膨大な数の質問に答えています。フィットネスと栄養の両方に対する彼女のアプローチは真面目で、クリーンクリーンクリーンです。 続きを読みます



それがすべてであるとき:ナルシストと関わっている

先月、私たちは、精神科医であり、UCLAの精神医学の准教授であり、親への許可の著者であるロビン・バーマン博士からの自己愛的な親の遺産についての記事を掲載しました。作品が共鳴したと言っても、それは正義ではありません。それは神経質になります。そして、多くのフォローアップメールや質問を促し、 続きを読みます



片思いのメリット—献身的な関係にある場合でも

誰か(年齢を問わず)に押しつぶされると、特にあなたが深く、あなたの人生のためにそれらについて考えるのをやめることができないとき、そして/またはあなたの欲望の主題が禁じられた領域のように感じるとき、同じ部分がぎこちなくてエキサイティングであると感じることができます—すなわち。彼/彼女は同僚であるか、あなたはすでに献身的な関係にあり、そもそも恋愛をするべきではありません。 続きを読みます

高脂肪ケトジェニックダイエットを理解する—そしてそれはあなたに適していますか?

食品のトレンドが行き交う一方で、減量の可能性と脳機能の利点で賞賛されている高脂肪食には、ある程度の持続力があることが証明されています。機能医学M.D.サラゴットフリートは、減量抵抗のトピックに関するグープに頻繁に貢献しています... 続きを読みます



夢の意味

私たちのほとんどは毎晩夢を見ています。私たちの夢は、力強いイメージとカラフルな人々で満たされています。彼らは実体に満ちています。夢の意味を調べてください。 続きを読みます

デトックスガイド

毎年1月、私たちは食事を再調整して、よりクリーンなスペクトルの終わりに向けます。毎年恒例のデトックスを閲覧し、あなたに最適なデトックスプログラムを見つけてください。 続きを読みます

水分補給の謎を解き明かす—そして私たちが本当に必要とする水量

重度の脱水症の危険性は十分に文書化されています—プロの運動選手と軍人は主に科学に至るまでそれを避けています。私たちの残りの人にとって、常識は水分補給を維持することが不可欠であり、1日64オンスが標準であることを示しています...活動レベル、食事、性別、年齢などは、おそらくそれよりも少し微妙なニュアンスがあることを示唆しているようですそれ。 続きを読みます