あなたの結婚があなたの両親の結婚のようにならない理由

あなたの結婚があなたの両親の結婚のようにならない理由

それとは反対の警戒すべき物語にもかかわらず、アメリカの結婚制度は、少なくとも私たちが考える方法ではなく、あるいは大きな利点がなければ、苦労していません。 「今日の最高の結婚は、以前の時代の最高の結婚よりも優れていますが、平均的な結婚はより悪いです」と、結婚と関係を研究しているノースウェスタン大学の心理学教授であるイーライ・フィンケル博士は言います。このパラドックスは彼の新しい本の基礎です、 オールオアナッシング結婚 、これは素晴らしい結婚が実際にどのように機能するかを調べ、事実上すべての結婚を同じ道に設定するためのいくつかの重要な科学に裏打ちされたツールを提供します。全体として、フィンケルは楽観的な絵を描いています。彼は、私たちにエネルギー(そして欲望)があれば、結婚するのにこれほど良い時期はないと主張しています。

ここで、彼は私たちに結婚に関する私たちの期待にいくつかの歴史的背景を与え、いくつかの離婚の神話を暴き、そして献身的な関係に研究を適用するための簡単な戦略を概説します。

イーライ・フィンケル博士との質疑応答

Q



この瞬間に特有の、結婚することの現在の利点は何ですか?短所?



200年前の結婚とは対照的に、結婚は基本的な生存に不可欠ではありません。当時、工業化の前は、人々は一般的に仕事に「行き」ませんでした。夫と妻は農家とその周辺にとどまり、生き残るために必要な食料、衣類、避難所を作るために協力しました。

今日の西洋では、私たちのほとんどは、早期の死を避けるために十分な食料と避難所を生み出すのではなく、感情的および心理的ニーズを満たすために結婚する贅沢を持っています。私たちの多くが愛だけでなく、個人の成長と活力の感覚も求めて結婚に目を向けるにつれて、私たちの多くは、1800年または1950年にさえ完全に適切だったであろう結婚に不満を抱くようになります。逆に、私たちの期待は私たちに本当に特別な何かを追求するように促しており、これらの新しい期待を満たす結婚を築くことに成功した私たちの人々は、数世代前には想像できなかったレベルの結婚の充実を楽しんでいます。

Q



現代の結婚は私たちの両親の世代とどう違うのですか?私たちの祖父母'?

動物のトーテムを見つけるにはどうすればよいですか

タイミングについて具体的に説明し、たとえば、両親の結婚は1980年、祖父母の結婚は1955年に焦点を当てましょう。今日の結婚は両親の結婚といくつかの大きな類似点がありますが、祖父母とは根本的に異なります。

1950年代の文化的理想は、男性の稼ぎ手と女性の主婦からなる愛に基づく結婚でした。夫は断定的であると期待されていたが、養育していない妻は養育しているが断定的ではないと予想されていた。これらの社会的役割は人間の精神を半分に刻みました。 1950年代の厳格な社会的役割は、多くの結婚が、完全に機能している2人の間ではなく、精神が半分発達した2人の間の架け橋として機能したことを意味しました。

「私たちの両親の時代、人々が結婚を通じて満たそうとしたニーズは、今日私たちが満たそうとしているニーズと似ていましたが、1950年代の稼ぎ手主婦の理想の崩壊は、何十年にもわたる結婚の混乱をもたらしました。」

1960年代のカウンターカルチャー革命は、特に米国において、1950年代の結婚の理想を打ち砕きました。人々はもはや愛情深いが停滞している結婚に耐えることをいとわなかった。彼らは個人の成長と自己発見を求めました。彼らは情熱と冒険を求めました。離婚率は1960年から1980年の間に2倍になり、50パーセントに達しました。性別と夫婦の役割についての混乱が急増しました。私たちの両親の時代、人々が結婚を通じて満たそうとしたニーズは、今日私たちが満たそうとしているニーズと似ていましたが、1950年代の稼ぎ手主婦の理想の崩壊は、何十年にもわたる結婚の混乱をもたらしました。

幸いなことに、混乱は収まり始めました。離婚率は1980年のピーク以来、特に大学の学位を持つ人々の間で低下しています。今日の平均的な結婚は数十年前の平均的な結婚ほど満足のいくものではありませんが、私たちの多くは自己表現的な結婚の時代に繁栄する方法を考えています。これらは、愛され、愛され、自己発見と個人的な成長の互いの航海を促進する2人の完全に機能する人々の間の結婚です。

Q

最高の結婚には何が共通していますか?

最高の結婚は、パートナーが愛と自己表現を求めてお互いに目を向ける結婚です。彼らは、必要なときに暖かさと安全の天国を提供するためにお互いをサポートしているにもかかわらず、自己満足に落ち着くのではなく、冒険と個人の成長を追求するためにお互いに挑戦します。最終的に、彼らはお互いの最高の自分を引き出すのに役立ちます。

私のメンターである心理学者のキャリル・ラスバルトは、彫刻プロセスに関するミケランジェロの視点を見ました( 作成 彫刻ではなく、 明らかに それ)関係パートナーがお互いに最高のものを引き出すことができる方法の強力な比喩として。私たち全員が両方を持っています 実際の自己 —私たちが現在いる人、大理石のブロックに似ています—そして 理想的な自己 —完成した彫刻に似た、私たちが目指す人。最良の関係では、Rusbultは、パートナーがお互いを彫り、磨き、理想的な自己眠りを引き出すことを提案しています。

「最高の結婚はまた別の重要な特徴を共有します:パートナーは、お互いに最高を引き出すために必要な時間と感情的なエネルギーが不足している休閑期間があることを認識しています。」

最高の結婚はまた別の重要な特徴を共有します:パートナーは彼らがお互いに最高を引き出すために必要な時間と感情的なエネルギーを欠いている休閑期間があることを認識しています。おそらく彼らには3歳未満の子供が2人いて、彼らが安らぎを感じてから何年も経っています。おそらく、妻は死にゆく母親の世話をしていて、典型的な方法で夫とつながるための感情的な手段を欠いています。このような状況では、最高の結婚生活を送っているパートナーは一時的に期待を下げ、失望を寄せ付けないようにします。

Q

時間の経過に伴う離婚の傾向について私たちは何を知っていますか、そして彼らは私たちに何を教えていますか?

米国の離婚率は1980年頃にピークに達し、それ以来少し低下しています。今日の最良の見積もりは、今日の結婚の40-45パーセントが離婚で終わることを示唆しています。

しかし、主な傾向は全体的な離婚率ではなく、1980年代以降の離婚率が社会階級ごとにどのように異なっているかについてです。離婚率が2倍になったとき-1960年代と1970年代には、大学の学位(高等社会階級)内、高校の学位(中等社会階級)、高校の学位なし(低学年)の人々の間で増加率は同じでした。ソーシャルクラス)。しかし、1980年以降、これら3つのグループの離婚率は根本的に異なっています。離婚率は、低層階級の間で上昇し続け、中層階級の間で安定しているが、高層階級の間で急落している。多くの貧しくて教育を受けていない人々が素晴らしい結婚をしていて、多くの裕福で高学歴の人々がひどい結婚をしているのは事実ですが、1980年代以降の経済的不平等の拡大傾向は、結婚の成功率に明確な類似点があります。

「人々が戦っていないときでさえ、彼らはストレスを乗り越えて、それらの高い期待に応えるのに特に役立つ種類の高エネルギーで注意力のある活動を追求することに疲れすぎていることがよくあります。」

研究者たちは、貧しくて教育を受けていないアメリカ人の間で結婚がなぜそんなに苦労しているのかを解明するためにまだ取り組んでいます。私が証拠を読んだのは、そのような個人は、結婚が彼らの最高の希望と夢を達成するのを助けることも望んでいるということです。問題は、人生が慢性的にストレスを感じているときに、実際にこれらの期待に応えることができる結婚はほとんどないということです。ストレスが高いと、人々はより多く戦う傾向があります。人々が戦っていないときでさえ、彼らはしばしばストレスをナビゲートすることによってあまりにも疲れていて、それらの高い期待に応えるのに特に役立つ種類の高エネルギーで注意力のある活動を追求することができません。このように、結婚に対する貧困の悪影響は、過去よりも今日強くなっています。

Q

あなたの研究はあなた自身の結婚をどのように変えましたか?

これは、の主要な物語のスレッドの1つです。 オールオアナッシング結婚 —生計を立てるための関係を研究することはそれ自体が魅力的ですが、それはまた、私自身の結婚における課題に対する証拠に基づく解決策を提供します。私の研究は、私が感情的な親密さをより快適にし、妻が個人的な成長を追求するのを助けることができ、しばらくの間私の期待を緩める必要がある状況によりよく適応するのに役立ちました。

そうは言っても、私の限界はしばしば私の強みを超えています。おそらく、このトピックに関して私が言える最も正直なことは、本の献身から来ています。「私が結婚の専門家であることを陽気に感じている妻のアリソンに。」

Q

あなたは結婚に苦労するための研究に裏打ちされたヒントを持っていますか?

結婚の成功は、大部分が需要と供給の問題です。私たちは結婚にもたらす期待(需要)を満たすのに十分な投資(供給)を行っていますか?そうでない場合、私たちは失望していることに気付くでしょう。私たちは、その失望を軽減するために3つの戦略のうちの1つ以上を追求するのに十分なサービスを提供しています。

ラブハッキングパートナーとの関係についての考え方を微調整する必要があります。それは大金のために良い価値を提供します—適度な投資のための結婚の質の顕著な改善。ラブハッキングには、怒りと失望と退屈の下にある美しいものを見るための意図的な努力が含まれます。(感謝の気持ちを込めて)新しい目で見るためです。いくつかの有望な選択肢は、(1)すべての人に最善を尽くしたい第三者の観点から対立を検討し、(2)パートナーへの感謝の気持ちを育み、(3)人生の小さな成果を一緒に味わうことです。

「厳密な科学的研究によると、特に物事が緊張している場合、効果的なコミュニケーションは見た目よりもはるかに難しいことがわかっています。」

オールイン関係を可能な限り強くするために、関係に多大な時間とエネルギーを投資する必要があります。この戦略の利点は非常に大きく、単なる生き残りではなく繁栄を促進する可能性があります。この戦略には、一緒に集中する時間が必要ですが、それだけでは十分ではありません。また、効果的なコミュニケーションを学ぶ必要があります。厳密な科学的研究によると、効果的なコミュニケーションは、特に物事が緊張した場合、見た目よりもはるかに難しいことが示されています。 (本の中で、私は私たちがパートナーに挑戦し、物事を休ませるべき状況について話します。)繁栄には、情熱を強く保つような活動を含む、健康的な遊びも必要です。

再校正プレッシャーや失望の一部を和らげるために、私たちの結婚を戦略的に少なくすることを含みます。私たちがオールインする方法を見つけることができず、当分の間私たちの結婚を浮かび上がらせようとしているとき、それは特に役に立ちます。しかし、ラブハックとは対照的に、再調整戦略は「供給」側ではなく「需要」側に焦点を当てています。限られたリソースをより効率的に使用しようとするのではなく、一時的に結婚を少なくすることを含みます。選択肢の1つは、私たちの独立性を強化し、パートナーが私たちの期待に応えられない方法で、より大きな自給自足を発展させることです。もう1つは、夫婦関係にそれほど多くの責任を負わせるのではなく、これらの期待の一部を他の友人や家族に外注することです。そして、一部のカップル(確かにすべてではありません!)にとって、ポリアモリーまたはオープンな関係が役立つことがあります。 (そのような関係の支持者はしばしば利益を誇張しますが、入手可能な最良の証拠は、一夫一婦制の規範を採用する関係は、パートナーがより緩い規則を採用する関係よりも平均してそれほど良くも悪くもないことを示唆しています。)

Q

未婚のカップルのためのヒント?

上記の夫婦のためのヒントは、深刻な未婚のカップルにも当てはまります。しかし、関連する問題は、特に私たちがいつか結婚することに潜在的に興味がある場合、オールオアナッシング結婚の時代にどのようにデートするかを中心に展開します。

結婚生活の変化は、私たちがどのようにデートすべきかについて2つの大きな意味を持っています。まず、広く交際している独身者は、交際プロセスを活用して、どのパートナーの特徴が彼らにとって特に重要であるかに関する洞察を収集し、将来の配偶者との深いつながりを達成するのに役立つ可能性のある種類の心理的および対人スキルを開発する必要があります。第二に、私たちが真剣に結婚を検討するかもしれない誰かとの交際を始めると、重点は自己発見とスキル開発への一般的な方向性から、ロマンチックな互換性のターゲットを絞った評価と関係の発展と成長への方向性に移ります。最終的には、結婚を希望する私たちが決断を下すことができます。人生の大きな喜びの1つは、「私はする」と言うことです。これは本当に意味があります。

イーライ・J・フィンケル ノースウェスタン大学の心理学およびケロッグ経営大学院の教授であり、出版されたばかりの本の著者です。 オールオアナッシング結婚、 上記の答えが適応されます。